KUINKA SAADA TÄYDELLINEN IHO – ihan oikeasti!

*Sisältää mainoslinkin.

PÄIVITETTY 23.10.2023

Täydellinen ei tässä tapauksessa tarkoita epärealistista. Ihoon kuuluu mm. ihohuokoset, juonteet ja rypyt. Mutta miten sen ihon saisi mahdollisimman hyvään kuntoon? Ei kuivuutta, rasvoittumista, pintakuivuutta ja finnejä. Miten ihon saisi siis tasapainoon?

Olen auttanut monia teistä ihonhoidon ongelmissa, mutta kuten TÄSSÄ postauksessa kirjoitin, niin olen vastaillut päivässä noin neljä tuntia IG-viesteihin ja oman jaksamisen kannalta jouduin sen lopettamaan. Tämän vuoksi ajattelinkin tehdä teille tällaisen pienen oppaan, jonka avulla pääsee pienemmistä iho-ongelmista varmasti eroon ja suurempien kanssa saa hyvän alun. Olen tämän kaavan mukaan mennyt kokoajan, kun olen teitä auttanut.

Sain inspiraation tähän postaukseen *Twistbe:n Kaikki Ihonhoidosta -podcastista. Siellä nämä ihanat naiset laittoivat parissa eri jaksossa nämä asiat niin selkeään järjestykseen, että näillä ohjeilla ei voi mennä pieleen. Oma listaus on tosin hieman muokattu heidän listastaan.

SEURAA NÄITÄ ASKELIA, JOTTA SAAT HYVÄN IHON:

1. VÄÄRÄT TUOTTEET JA TAVAT POIS KÄYTÖSTÄ

Olenkin täällä blogissa toistanut ja toistanut ihon puhdistuksen tärkeyttä ja etenkin pesun hellävaraisuutta. Tämä asia on aivan ensimmäinen, joka pitää laittaa kuntoon. Mikä on seuraavien kohtien laita sinun kohdallasi?

• PUHDISTUSTUOTE: Lähestulkoon poikkeuksetta kaikki geelimäiset ja vaahtoavat putsarit ovat liian rankkoja iholle kuin iholle. Tiedän, että se on ihanaa, kun yhdellä nopealla geeliputsarilla lähtee iho kirkuvan puhtaaksi, mutta kun tämä on yksi iho-ongelmien ydin, niin miksi tehdä sitä? Ihon luontainen tasapaino horjuu todella paljon tällaisesta käsittelystä, koska iholta lähtee pois lian lisäksi myös kaikki hyvät bakteerit ja sen kosteustasapaino järkkyy. Tällainen käsittely saattaa aiheuttaa ihon kuivumista, rasvoittumista ja epäpuhtauksia. Jos ihosi kiristelee pesun jälkeen ja et malta odottaa, että saat siihen jotain voidetta päälle, niin tuote on sinulle liian pesevä. Kaikista pesevimmät putsarit tunnistaa raaka-aineista Sodium Laureth/Lauryl Sulfate.
• KUORINTA JA LIIKA PESU: Liian usein kuoriminen ja liian “raapivilla” putsareilla kuoriminen ei tee iholle hyvää. Kuorinnan lisäksi liika pesu ei myöskään ole hyvä. Aamulla ei kannata pestä ihoa kuin vedellä. Itse käytän tässä kostutettua konjakkisientä, mutta en siis mitään aineita. Miksi aamulla poistaisi kaiken sen hyvän, jota iho on yön aikana tehnyt. Sekaihoiset voivat olla tästä kauhuissaan, mutta uskokaa vaan tämä toimii. Ihon liika rasvoittuminen yön aikana rauhoittuu myös, kun vaihdat liian pesevän putsarin pois. Näin tapahtui itselleni.

2. TAKAISIN PERUSASIOIHIN

Monella saattaa olla ihonhoidon kanssa useita ongelmia ja sen vuoksi ei oikein tiedä pitääkö hankkia esimerkiksi sekaihon, ikääntyvän ihon vai herkän ihon voide. Jos näihin kaikkiin koittaa löytää heti apua, on se iholle aivan liikaa. Pitää siis tietää mitä tehdä ja käyttää tuotteita juuri omalle ihotyypille. Aivan aluksi tulee heivata pois kaikki ihon tasapainoa sekoittavat tuotteet, jotka yllä mainitsin. Tämän jälkeen laitetaan se perus ihonhoito kuntoon:

• IHON PESU: Kun olet poistanut liian pesevän tuotteen pois rutiineistasi, niin tilalle otetaankin maito- tai balmtyyppinen putsari. Koska itse meikkaan paljon, niin saan meikin ja lian lähtemään helpommin balm putsarilla. Vähemmän meikkaaville sopii loistavasti maitomainen putsari. OMAT TUOTESUOSITUKSET: Kaikille ihotyypeille balmimainen putsari: *Flow Balm to Milk ja maitomainen *Nourish Londonilta.
• VESIKOSTEUTUS ELI KASVOVESI: Kasvovesi on aivan supertärkeä asia ihonhoidossa, koska iho tarvitsee vesikosteutusta. Oikeanlaisen puhdistuksen lisäksi kosteuttavan kasvoveden käyttäminen vie pintakuivuuden ja ihon kiristelyn pois. Kasvovesi suihkutellaan kasvoille – unohda siis pumpuli! OMAT TUOTESUOSITUKSET: Kuiva- ja sekaiho *Bybi Mega Mist, akneen *Olivia Klein Balance Spray Toner, herkkäiho/couperosa/atopia *Flow ruusuvesi.
• RASVAKOSTEUTUS ELI KASVOVOIDE TAI ÖLJY: Rasva sitoo kasvoveden ihoon ja pehmentää sekä ravitsee. Päivällä käytän kosteusvoidetta, mutta yöksi laitan vain öljyn. Öljyt ovat olleet todellinen loppusilaus hyvään ihoon ja joka aamu herään niin pehmoisen ihon kera. OMAT TUOTESUOSITUKSET: Kuivalle iholle *Antipodes Vanilla Pod ja rasvoittuvalle sekä epäpuhtaalle iholle *Apeiron tasapainottava kasvovoide. Loistavista kasvoöljyistä voit lukea lisää TÄSTÄ.

LUE MYÖS: KÄYTÄTKÖ NÄITÄ IHONHOITOTUOTTEITA VÄÄRIN?

3. MIKÄ TILANNE ON NYT?

Tässä vaiheessa ehkä ihostasi on hävinnyt pintakuivuus ja rasvoittuminenkin on hiljalleen hellittänyt. Voi olla, että tilanne on nyt ratkaistu. Mutta mitä jos kaipaat iholle vielä lisää kosteutusta vai onko vielä finnejä? Nyt on aika katsoa ne jäljelle jäävät asiat kuntoon.

Tässä kohtaa voit ottaa käyttöön esimerkiksi seerumin tiettyyn asiaan tai vaikka finneihin *syväpuhdistavan, mutta kosteuttavan naamion. Kosteuttavista seerumeista voit lukea lisää TÄSTÄ.

Tai itselläni kävikin niin, että ihoni rasvoittuminen johtuikin vain liian rankasta pesusta. Tämän vuoksi huomasinkin tarvitsevani enemmänkin kosteuttavaa kuin tasapainottavaa kasvovoidetta.

4. TILANNE ON VIELÄKIN HUONO?

Kaikista eniten ihoon pystyy vaikuttamaan meidän kaikkien tuntemalla pyhällä kolminaisuudella eli unella, liikunnalla ja ravinnolla. Kaikki lähtee sisältä päin. Aina välttämisruokavaliokaan ei ole ratkaisu, koska välttämällä tiettyä raaka-ainetta voi jäädä taas jostain tärkeästä paitsi. Kuten jättämällä kaikki viljat pois, voi ruokavaliosta jäädä kokonaan kuidut pois, jos sitä ei ole tottunut saamaan muualta. Mitä jos ajateltaisiin ruokavaliota enemmänkin sen kannalta, että mitä kehostani puuttuu?

Tässä asiassa en ole ammattilainen, joten suosittelen lämpimästi *Twistben sisäisen ihonhoidon analyysia, jossa ammattilaisen kanssa katsotaan ruokavaliosi kuntoon ja mitä juuri sinun tarvitsisi välttää tai saada lisää.

Jos lähipiirissäsi on ihmisiä, jotka tuskailevat iho-ongelmien kanssa, niin jakakaa tämä postaus heille. Uskon, että tästä saa avun. Ja kommenttiboksiin voi heittää lisäkysymyksiä, joista on varmasti apua myös monelle muulle.