AURINKO JA SILTÄ SUOJAUTUMINEN – ETHÄN USKO NÄIHIN MYYTTEIHIN?

Auringosta ja aurinkovoiteista liikkuu jos jonkinlaista myyttiä, joiden vuoksi moni pahimmassa tapauksessa jopa vaarantaa oman terveytensä. Koska aurinko porottaa tänä juhannuksena kirkkaalta taivaalta, niin nyt jos koskaan on aika murtaa muutama myytti. Suurinosa näistä myyteistä on itseasiassa tullut teiltä ja siksi koenkin erityisen tärkeäksi, että jokainen päivittää tietonsa ajan tasalle.

1. MEIKKI SUOJAA AURINGOLTA

TARUA. Tavallisessa meikissä (ilman suojakerrointa) ei ole mitään ainesosia, jotka suojaisivat auringolta. Poikkeuksena ovat esimerkiksi mineraalimeikkipohjat, jotka sisältävät titaani- ja sinkkioksidia ja siksi suojaavat ihoa 10-20 suojakertoimella.

Jos meikkivoiteessa on vaikka suojakerroin 15, niin se suojaa auringolta tuon suojakertoimen verran vain silloin, jos sitä laittaa tarpeeksi eli noin teelusikallisen verran. Toivottavasti kukaan ei siis laita niin paljon meikkivoidetta vai pitäisikö sanoa, että toivottavasti joku laittaa, jos ei käytä muuta aurinkosuojaa. Tästä löytyy loistava ja hyvin havainnollistava video Wayne Gossin kanavalla.

Toisaalta tavallista aurinkovoidettakaan moni ei laita tarpeeksi ja purkin suojakerroinlukema ei näin toteudu.

2. EN PALA, JOTEN EN TARVITSE AURINKOVOITEITA

TARUA. UV-säteilyä on kahta erilaista. UVB-säteily polttaa ihoa ja UVA-säteily vanhentaa ja tekee pigmenttimuutoksia. Jos et käytä aurinkovoidetta, niin altistat itsesi ennenaikaiselle vanhenemiselle ja sinulla on suurempi riski sairastua ihosyöpään.

3. ITSERUSKETTAVA SUOJAA AURINGOLTA

TARUA. Itseruskettavassa ei ole suojakerrointa. Itseruskettavan ainesosa nimeltään dihydroksiasetoni tarttuu kiinni ihon proteiinipartikkeleihin, joka tekevät ihosta ruskeamman. Tämä ei ole siis sama reaktio, joka tulee auringon aiheuttamasta ruskettumisesta.

4. IKKUNA SUOJAA UV-SÄTEILYLTÄ

TARUA. Tavallinen lasi suojaa vain UVB-säteilyltä. Ihoa vanhentavat UVA-säteet pääsevät läpi. Tässä on havainnollistava video 28 vuotta rekkaa ajaneesta miehestä, jolla on selkeästi kasvojen vasen puoli vanhempi!

5. RUSKETTUNUT IHO ON KAUNIS

TOTTA ja TARUA. Oma kaunis sinulle annettu ihon sävy on kaunis. Olet sitten kaikista tummin tai kaikista vaalein ihminen maan päällä. Tämä on sellainen asia, jonka kanssa kamppailen, koska käytänhän itseruskettavia lähes vuoden ympäri. Jo 20-luvulta asti ruskettunutta ihoa ollaan pidetty tavoiteltavana asiana, joten eiköhän olisi aika jo muuttaa tämä asia? Kaikenlaiset ihon sävyt ovat kauniita ja kenenkään ei tarvitse tavoitella olevansa mitään muuta tai ainakaan hävetä omaa ihon sävyään!

6. SOLARIUMISSA KÄYNTI ON HYVÄÄ VALMISTAUTUMISTA KESÄLOMAA VARTEN

TARUA. Solarium ei valmista ihoa millään tavalla auringolle. UVA-säteily on solariumissa jopa monta kertaa suurempaa kuin auringossa. He, jotka käyvät solariumissa sairastuvat melanoomaan 20% todennäköisemmin kuin he, jotka eivät käytä solariumeja. Solariumissa muodostunut pigmentti on huonolaatuista, katoavaa ja harmahtavaa eikä paksunna ihon ulointa kerrosta, jotta se suojaisi paremmin auringolta.

Tiesitkö, että Australiassa on solariumit kaupallisessa käytössä kielletty.

7. HALUAN VAAN TERVEEN JA TURVALLISEN RUSKETUKSEN

TOTTA ja TARUA. Ei ole olemassa terveellistä ja turvallista rusketusta paitsi silloin, jos otat sen itseruskettavasta tuotteesta. Kun iho ruskettuu, niin se vaurioituu. Mitä enemmän altistat itseäsi auringolle, sitä suurempi mahdollisuus on sairastua melanoomaan. Lisäksi ryppyjen suurin aiheuttaja on aurinko. Oletko koskaan miettinyt miksi esimerkiksi japanilaiset näyttävät niin nuorilta? Heillä on aina hellehatut päässä, hyvät suojakertoimet sekä vaatteet suojaamassa ihoa.

8. PILVISELLÄ SÄÄLLÄ EI TARVITSE NIIN PALJON AURINKOVOIDETTA

TARUA. Pilvet suodattavat vaan 10% UV-säteilystä ja aurinkorasvaa tarvitsee siis käyttää myös pilvisellä säällä.

9. IHO TOTTUU AURINKOON

TOTTA ja TARUA. Oletko huomannut, että parin viikon etelän loman rusketus häviää nopeasti pois. Siihen on syynsä. UVA-säteily ruskettaa ihoa heti ja se on ensi alkuun harmahtavaa, kuten esimerkiksi solariumissa saatu rusketus. Se suojelee ihon DNA:ta vain vähän. UVB-säteily taas alkaa muodostamaan ihoon uutta pigmenttiä ja auttaa suojelemaan vaaralliselta UV-säteilyltä. Mitä enemmän aikaa vietät auringossa, niin sitä enemmän alkaa ihosi uloin kerros (orvaskesi) paksuuntua, mutta siihen menee useampi viikko. Tämä paksuuntunut iho antaa suojaa soluillemme. Mutta lomasi loppuvaiheessa olet vasta päässyt siihen vaiheeseen, että ihosi alkaa hieman suojata sinua ja huomaatkin kotiin palattuasi, että iho alkaa hilseilemään. Siinä menee se pienikin paksuuntunut kerros ja suoja, jolla ihosi voisi sinua suojata auringolta.

Tämä ei silti tarkoita, ettet muutaman viikon päästä tarvitsisi enää aurinkovoidetta. Jos teet näin usean kerran vuodessa, niin ihosi vaurioituu todella pahasti. Olen tästä elävä esimerkki, sillä olen ollut niin paljon töissä lämpimissä maissa ja lisäksi lentoemännän hommissa ruskettanut itseäni ympäri vuoden. Kyllä ihoni kesti paremmin aurinkoa, kun olin hillunut koko pitkän Italian kesän ulkona töissä, mutta ihoni on nyt täynnä pigmenttimuutoksia.

10. TUMMA IHO EI PALA

TARUA. Sanotaanko ettei tumma iho pala yhtä helposti kuin vaalea iho. Syynä on se, että tummempi iho tuottaa enemmän pigmenttiä eli melaniinia, joka suojaa ihoa auringon valolta. Vaaleampi iho siis palaa helpommin auringossa, mutta se ei tarkoita etteikö tumma iho myös palaisi.

P.S. Maksaläiskät ovat ihosi tapa sanoa STOP! Tämä henkilö on saanut jo aikaa sitten yliannostuksen UV-säteilyä. Maksaläiskistä, niiden ehkäisystä ja peittämisestä tulen kirjoittamaan pian.