Lahja lukijoilleni

20.05.2015

Joogaa matkalla

Olen varmaan maininnut jo useamman kerran kuinka pidän joogailusta. Olen kuitenkin sen verran laiska yksilö, etten jaksa raahautua ahtaille joogasaleille juuri tiettyyn kellon aikaan. Haluan joogata juuri silloin kun itselleni sopii ja tehdä sen mieluiten kotona niissä ihanissa räkäkalsareissa. Mikä sen helpompaa kuin tehdä se Yoogaian avulla kotona tai vaikka reissussa – omassa hotellihuoneessa.

Olen joogaillut Yoogaian tahdissa viime joulukuusta asti, koska kärsin hirmuisesta väsymyksestä ja ihmeellisistä huippauskohtauksista. Syy löytyi jumissa olevasta selästä. Jo heti ensimmäisellä viikolla, kun aloitin Yoogaian tunnit, virkistyin ja selkäkin tuntui vetreämmältä. En herännyt aamulla enää selkä juntturassa kuin tönkkö mummeliini.

Yoogaia etukoodi

Nyt tämä laiskimus on joogaillut jo siitä asti, enkä ole varmaan mitään urheiluharrastusta jaksanut näin pitkään ja säännöllisesti. Yoogaian sivuilta löytyy erimittaisia joogatunteja, joten aina löytyy edes 15 minuuttia aikaa hoitaa omaa kehoaan. Erilaisten joogatuntien lisäksi heiltä löytyy myös pilatesta ja oman kehon painolla tehtäviä harjoitteita.

Suosittelen lämpimästi. Ja koska olen niin innostunut tästä palvelusta, niin hankin teille ihanille lukijoilleni lahjan. Jokainen uusi asiakas saa koodilla MIIA2015 kahden viikon ilmaiset joogat. Pääset tarjoukseen TÄSTÄ tai ylläolevasta kuvasta. Jos innostut ja haluat jatkaa joogatunteja, on tämä palvelu muutenkin edullinen. Kuukauden joogailut tulevat maksamaan sinulle vain 20 euroa kuussa.

Omia suosikkejani ovat Katja Wickstömin ja May Nogoyn tunnit. Suosittelen kuitenkin aloittelijoille tason 1 tunteja. Pitäkää hauskaa ihanat lukijani!

Yoogaia Yoogaia

*Yhteistyössä Yoogaian kanssa.

 

  • Teea

    Heti tuli testattua ja koukkuun jäin 🙂 Näin koti-äidille ihan super hyvä, kun voi kotona jumpata esim. lapsen päikkäriaikaan.
    Kiiitos!

    • Miia

      Onpa ihana kuulla, että tuli käyttöä ja vielä tykkäsit. T. Toinen koukussa oleva 🙂

  • Alisa

    Pidän blogistasi tosi paljon ja tosi kiva tää juttu! Semmosta vaan mietin et onko tää koodi niinku voimassa 2viikkoa vai jokaiselle lukijalle “henkilökohtainen”? Tarkoitan siis sitä et jos ite haluaisin aloittaa ylihuomenna, oonko menettäny kaks joogapäivää? 🙂

    • Miia

      Hyvä kysymys! Voit aloittaa mikä päivä vain kesäkuun loppuun mennessä ja kaksi viikkoa lähtee pyörimään siitä, kun otat koodin käyttöön. 🙂 Kiva kun viihdyt blogin parissa.

  • Henna

    Ihan mahtavaa! Olen jo liian pitkään miettinyt, että pitäisi kokeilla yoogaiaa, kun aina ei vaan ehdi/jaksa lähteä salini ainoalle kunnon joogatunnille. Nyt on kyllä pakko ottaa koodi käyttöön ja testata, josko sitä tulisi kotona joogailtua 🙂

    • Miia

      Ihanaa, että koodille tuli käyttöä! Oon niin suositellut tätä kaikille. 🙂

  • Ansku BCN

    Kiva juttu, ja tulee juuri sopivaan aikaan, sillä olen haaveillut joogan aloittamisesta! Kesällä täällä Barcelonassa on kaikenlaisia puistojoogia, joita olisi kiva käydä kokeilemassa, mutta pitää vähän vetreyttää kroppaa täällä kotona ennen kuin kehtaa mennä ihmisten ilmoille 🙂

    • Miia

      Tosi hyvä, että Yoogaia toimii myös siellä. Ja elä murehdi jos et taivu kuin joku vuosia itseään taivutellut joogi. Me “taistellaan” jokainen omassa sarjassa – se joogassa onkin ihanaa. 🙂

  • Elwiira

    Mielenkiinto heräsi heti ja pitänee tutustua.. Oon käynyt elämäni aikana tasan yhdellä joogatunnilla ja tykkäsin. Se miksi en oo päässyt harrastusta jatkamaan on lastenvahdin puute. Eli jospa tästä pääsisin uudelleen alkuun. Miten muuten sitten kun se kaksi viikkoa on ohi niin sitooko se jatkoon? Mietin vain sitä että jos jatkossa sattuisikin pääsemään ihan ihmisten ilmoille harrastamaan 🙂

    • Miia

      Hei tätä voi mainiosti tehdä lastenkin kanssa. Taisi olla joku lapsijoogakin valikoimissa. Tietenkin rauhoittuminen voi olla vähän hankalaa, mutta muun treenin kannalta varmasti onnistuu.

      Ja ei sido jatkoon kahden viikon päästä. 🙂

  • hheidi

    Yritin äsken puhelimella kommentoida, mutta herjasi tuota spämmisalasanaa, vaikka sain sen kopioitua..

    Kiinnostuin heti tuosta Yoogaiasta, kun sanoin selkäjumit. Saiskohan tuosta omiin niska-hartia-selkäjumeihin apua? Ennen kuin aktivoin kokeilukoodin (ja hurahdan :D) haluan kysyä, onko tuolla sopivia harjoituksia, jos joogasta ei ole minkäänlaista kokemusta?

    • Miia

      Moikka! Pyysinkin juuri Ollia kokeilemaan toimiiko kommentointi mobiilissa. Siinä on ollut jotain eroja muutenkin.

      Ja mä uskon täysin, että saat niska-hartia-selkä kipuihin apua. Voit vaikka aluksi aloittaa ihan niille tarkoitetuilla kevyillä tunneilla. Ja muista, ettei tuo kaksi viikkoa sitouta sua mihinkään. Tietenkin, jos jäät koukkuun, niin sitten se on eri juttu. Siellä on paljon aloittelijatason tunteja. 🙂 Itsekin olin täysin aloittelija.

  • Jenna

    Yoogaia on huippu. Se on auttanut tekemään monta treeniä väsymyksestä huolimatta 🙂

    • Miia

      Juuri näin! Ja ohjaajat on huippuja. 🙂

  • Maria

    Yoogaia on kyllä huippu – itse tykkään kyllä eniten niistä muista kun joogatunneista. Amandinen ballecore ja Lindan Pilates on mun suosikkeja. 🙂

    • Miia

      Joo ne on hyviä. 🙂 Mullakin menee vähän vaiheittain.. välillä teen niitä enemmän ja välillä taas tulee joogavaihde päälle. 😀

  • Laura

    Kiitoskiitoskiitos! Tämä tuli tarpeeseen 🙂 Aloitan tosin vasta ensi lauantaina, jolloin alkaa koko kesän loma 😉

    • Miia

      Ihanaa Laura! Ja ihanaa lomaa. Tässäpä siis mainiota tekemistä heti loman alkuun. 🙂

      • Laura

        Piti vielä tulla erikseen kiittämään tästä koodista, enpä olisi ehkä Yoogaian sivuille muuten eksynyt! Ihan paras juttu pitkään aikaan 🙂 Koukussa olen!

        • Miia

          Eipä kestä! 🙂 Kiva, että tykkäsit.

  • Kati

    Kiitos! Heti meni testiin ja kokeilen kyllä uudelleenkin. Toivottavasti jään koukkuun myös, koska tekisi todella hyvää toimistotyötä tekevän selälle ja hartioille! 😀

    • Miia

      Eipä kestä! 🙂 Joo, toivotaan että pidät. Siellä on muuten 15 minuutin taukojumppaakin ihan toimiston tuolilla tehtäväksi. 😀

  • reetta

    Voiiiih, oonkin aina halunnu kokeilla joogaa! Katotaan, jos heti huomenaamusta jaksais alottaa! 😀 Että kiitosta paljon koodista! 🙂

    • Miia

      Eipä kestä. 🙂 Toivottavasti pidät.

  • Sini

    Siis aivan mahtava sivusto ja huiput tunnit. Yksi tunti kokeiltu ja vaikutti todella hyvältä. Yleensä omalla kohdalla ei ole tälläset videot auttanut liikkumaan, vaan huomaan aina lopettavani koko homman 5min jälkeen tai sitten annan videon pyöriä loppuun ja hommailen jotain muita juttuja. Itsellä ei tule oikein lähdettyä salille ryhmäliikuntaan, kun en omista autoa, julkisilla en viitsi kulkea ja jos kävelisin tai pyöräilisin niin olisin heti suihkussa käynnin jälkeen taas hikinen. Nyt voin jumppailla kotona. 🙂

    • Miia

      Onpa kiva kuulla. Sun sanat on melkein kuin omasta suustani. 🙂 Kyllä tää Yoogaia on ihan huippu!

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *


*

*

Instagram