OLISIKO JO AIKA MENNÄ HAMMASLÄÄKÄRIIN?

Oletko milloin käynyt viimeksi hammaslääkärissä? Tiedätkö mitä kaikkea hoitamaton suu voi aiheuttaa? Hoidatko sittenkään hampaitasi oikein?

Tämän postauksen on tarkoitus rohkaista sinua vihdoin varaamaan se aika hammaslääkäriin ja myös hoitamaan hampaitasi oikein aamuin ja illoin. Kaikki alkoi omasta hammaslääkärikäynnistäni.

MITÄ TAPAHTUI, KUN MENIN VIHDOIN HAMMASLÄÄKÄRIIN

Olen aina ollut siinä uskossa, että hampaani ovat vaan todella hyvät ja minun ei tarvitse niitä kovinkaan paljon miettiä. Kunhan vaan huitaisen nopean hampaiden pesun aamuin illoin ja lankaan hampaat ehkä kerran viikossa, jos vaan muistan. Noh, voin sanoa, että näin “hyvähampaisena” tämä ei todellakaan riittänyt.

Vihdoin noin viiden vuoden tauon jälkeen päätin varata itselleni kunnallisesta hammashoitolasta ajan.

Reikien suhteen olin edelleen päässyt yllättävän helpolla, sillä löytyi vaan yksi reikä vanhan paikan takaa. Tämä paikka hoidettiin ensikäyntini jälkeen. Tältäkin olisi luultavimmin vältytty, jos olisi hoitanut hampaitani oikein.

Mutta ensikäynnillä makasin suuhygienistin penkissä yli tunnin! Suussani oli paha ientulehdus. En ollut hoitanut hampaitani oikein enkä tietenkään käynyt hygienistillä tarpeeksi usein. Tässä postauksessa haluankin kertoa mitä kaikkea tämä sitten voi aiheuttaa. Eli vaan se, ettei viitsi varata aikaisemmin aikaa ja ei jaksa hoitaa hampaitaan voi johtaa johonkin paljon pahempaan.

MIHIN HUONO HAMMASHYGIENIA VOI JOHTAA PAHIMMILLAAN?

Tutustuin aiheeseen Suomen hammaslääkäriliiton sivuilla ja haastattelin myös Porvoon hammashoitolan aivan ihanaa hammalääkäriä Johanna Pellistä.

Kuten omalla kohdallani, niin huono suuhygienia johtaa yleisimmin ientulehdukseen ja hampaiden reikiintymiseen. Lisäksi huono suuhygienia on riskitekijä myös sepelvaltimotautiin ja voi olla sydän- ja aivoinfarktin taustalla. Eli viimeistään tässä vaiheessa toivon, että kuuntelet.

Suomen hammaslääkäriliiton sivuilla sanotaan: “Suun kroonisten infektioiden on todettu liittyvän myös varusmiesten hengitystieinfektioiden yleisyyteen ja tiheyteen, vauvojen alhaiseen syntymäpainoon ja keuhkokuumeiden määrään vanhuksilla.”

Hammaslääkäri Johanna Pellinen kertoo: “Mikäli ientulehdusta ei hoideta, tulehdus pitkittyy eli kroonistuu ja se johtaa  vuosien varrella parodontiitin syntyyn. Parodontiitti tuhoaa vähitellen hampaiden kiinnityskudoksia eli tulehdus saa aikaan niiden kiinnityskudosten tuhoutumisen, jolla hammas on kiinni hammaskuopassa. Samalla hammaskuoppa madaltuu tulehduksen aiheuttaman luun tuhoutumisen myötä. Parodontiitin edetessä vuosien aikana hampaat alkavat vähitellen heilua ja lopulta ne irtoavat.”

“Parodontiitti ylläpitää elimistössä matala-asteista tulehdusta, joka edistää myös sydänsairauksien kehittymistä. Tulehtunut ienkudos voi olla jopa kämmenen laajuinen. Ientaskuista bakteerit pääsevät verenkiertoon, joten suun tulehduksilla on hyvä mahdollisuus levitä myös muualle kehoon. Itse herättelen potilasta usein niin, että jos kädessä olisi kämmenen kokoinen haava, hoitaisitko sen? Ientulehduksen aiheuttama kipu on ihon haavan tulehdusta kivuttomampaa ja siksi ihmiset eivät todennäköisesti reagoi siihen samalla tavalla kuin näkyvämpään tulehdukseen. Yleensä ihmiset ihmettelevät ienverenvuotoa tai pahanhajuista hengitystä. Nämä ovat lähes aina ientulehduksen aiheuttamia oireita.”

Suomen hammaslääkäriliiton mukaan suurella osalla aikuisia on suussaan jonkin asteinen krooninen tulehdus. Pahimmillaan suun tulehdukset voivat aiheuttaa esimerkiksi verenmyrkytyksen tai sydämen sisäkalvon tulehduksen. Eli sillä mitä teet kylppärissäsi aamuin illoin on aivan järisyttävän suuri merkitys yleisterveyteen.

MITEN HOIDAT HAMPAITASI OIKEIN?

Olen kuullut tästä niin monta eri versiota, että kysyin kunnon ohjeet hammaslääkäri Johanna Pelliseltä. Lisää tietoa löytyy myös Suomen Hammaslääkäräliiton sivuilta.

• Pese hampaat aamuin illoin fluoripitoisella hammastahnalla. Fluorin määrä tulisi olla aikuisilla 1450 ppm (part per million)
• Puhdista hammasvälit hammaslangalla/hammaslankaimella/hammasväliharjalla kerran päivässä (mielellään juuri ennen hampaiden pesua)
• Hampaiden pesuaika on 2min. Jos hammaskiveä/plakkia kuitenkin kerääntyy harjausajasta huolimatta, pese 3-4min per kerta. Miian vinkki: kannattaa ainakin alkuun ajastaa koko homma, koska pari minuuttiakin on yllättävän pitkä aika.

Johanna kehottaa myös kiinnittämään huomiota harjaustekniikkaan. Hammasharjaa tulee käännellä hammasväleihin ja pestä myös ikenen päältä. Yhden hampaan kohdalla on hyvä viipyä minimissään kahden sekunnin ajan. Iltaisin hammastahnaa ei tarvitse huuhdella suusta pois, riittää kun sylkäisee vaahdon suusta. Näin fluori saa lisäaikaa vaikuttaa suussa yön yli.

Johanna kehottaa myös tarvittaessa käyttämään fluoritabletteja tai/ja ksylitolituotteita. Ksylitoli ehkäisee happohyökkäyksen syömisen/juomisen jälkeen. Kannattaa kiinnittää huomiota ksylitolin määrään, yleensä se vaihtelee 30-97% välillä. Mikäli narskuttelet hampaita öisin (toiset jopa päivisin), kannattaa valita happohyökkäystä ehkäisemään ksylitolipastillit. Kaikille ei kuitenkaan sovi ksylitoli sen laksatiivisen vaikutuksen vuoksi.

KUINKA USEIN HAMMASLÄÄKÄRISSÄ PITÄISI KÄYDÄ?

Hammaslääkäri Johanna Pellinen sanoi, että jokaiselle potilaalle määritellään yksilöllinen tarkastusaikaväli. Yleisimmin se on hänen mukaansa kuitenkin kahden tai kolmen vuoden välein. Näiden välissä potilas saatetaan ohjata myös suuhygienistin luo.

MITÄ TEHDÄ, JOS PELKÄÄ KÄYDÄ HAMMASLÄÄKÄRISSÄ?

Itseäni jännitti niin paljon, että toisella käyntikerralla pääsi jopa itku, mutta ainakin täällä meillä Porvoossa on aivan loistava hammashoito. Minua kohdeltiin ja hoidettiin niin hyvin, että olisin voinut ihan senkin vuoksi tirauttaa kyyneliä. Kokemusta on myös Helsingin kunnallisesta ja sielläkin olen aina saanut hyvää hoitoa.

Ikävä kyllä moni on kuullut (ja turhaan) niin pelottavia tarinoita, että jo niidenkin vuoksi alkaa pelkäämään hammaslääkärissa käyntiä. Voin sanoa lohdutukseksi, että itseltäni on poistettu kaikki neljä viisauden hammasta ja niiden poisto sujui todella helposti. Nyt viime viikolla minulta paikattiin yksi reikä ja puudutus eikä itse poraaminen sattunut tippaakaan.

Hampaat on kuitenkin pakko hoitaa jossain välissä ja mitä enemmän hammaslääkärillä käyntiä pitkittää, niin sitä vaikeampi voi tilanne suussa olla. Eli rohkaisen ehdottomasti varaamaan ajan, jos viime kerrasta on jo aikaa.

Hammaslääkäri Johanna Pellinen ohjeistaa myös, että paras ohje hammaslääkäripelkoiselle on hoitaa hampaitaan hyvin, jotta ientulehduksilta, paikkauksilta ja suuremmilta toimenpiteiltä vältytään. Tarkastuksissa kannattaa käydä myös säännöllisesti, koska useimmat suun vaivat ovat oireettomia. Hammashoitopelko kannattaa mainita jo aikaa varatessa, koska toimenpiteet on mahdollista tehdä myös esilääkityksessä.

Onko täällä muita, jotka ovat viivyttäneet hammaslääkärissä käyntiä liian pitkään? Entä onko sellaisia esimerkkitapauksia, jotka rohkaisisivat kaikkia hoitamaan hampaitaan paremmin?